Bön som ett alternativ till mindfulness

 

Friskvårdsmodell på konfessionell grund – Inre bönen för barn

Vi är just nu i en process med Skolinspektionen med Scandinavian Human Rights Lawyers som vårt ombud med önskan om tillstånd att få ge barn i skolan ett alternativ till mindfulness och yoga. Mindfulness har full öppenhet och används idag som en del i vissa skolor i Sverige idag. Jag, Linda Bergling, har under många år arbetat med att utforma ett program som heter ”Inre bönen” som avses att tillämpas som ett stående inslag i utbildningen på skolan. Programmet ingår i en friskvårdsmodell med kristen konfessionell värdegrund som kallas för ”Sjustegsmodellen”. Den avser stärka barnets existentiella och själsliga hälsa, samt skapa lugn och avslappning. Modellen är formulerad för barn och hämtar sin inspiration från den kristna traditionen och har inte sina rötter i hinduismens och buddhismens meditationstekniker (yoga och mindfulness). Den Inre bönen utgör det första steget i Sjustegsmodellen som också är en godkänd själavårdsbehandling tillsammans med psykiatrisk konsultation och ADL.

Inre bönen för vuxna arbetades fram för att vara ett alternativ till mindfulness, yoga, samt tolvstegsmodellen (Minnesota-modellen). Nu vill vi även ge ett motsvarande alternativ för barn och lärare i konfessionella skolor.

Grunden för Inre bönen är att stödja varje barns utveckling mot självständighet och inre harmoni och balans. Ett grundläggande förhållningssätt är respekt för den enskildes vilja och att lämna utrymme för handlingsfrihet. Varje barn har utrymme att fritt uttrycka sina åsikter och framföra sina synpunkter. Syftet är att varje barn skall stärkas i sin självkänsla.

Steg 1 av 7 i Sjustegsmodellen – Inre bönen

Inre bönen utgör ett alternativ till mindfulness och består av tre huvuddelar som beskrivs nedan*. Inre bönen är inspelad på CD skiva innehållande enkla moment och bön som syftar till att ge barnen förståelse av Inre bönens innehåll och målsättning. Vi önskar att barnet genom praktiserandet av Inre bönen skall känna trygghet, få hjälp att hantera stress, få ökad inlärningsförmåga samt få medvetenhet och uppmärksamhet i nuet. Inre bönen ger stillhet och ro och träning i att rikta uppmärksamheten från stress, oro och bekymmer. På sikt tror vi även att hälsoeffekterna kommer att gynna skolarbetet i stort.

Målsättningen med Inre bönen är framför allt att:

Hjälpa barnet till en djupare form av inre lugn och ro. Fokus ligger på trygghet, själslig balans och ett inre välbefinnande.

  • Men också ge: En fördjupning i den kristna värdegrunden och människosynen, vilken omfattar individens unika och okränkbara värde. Barnet skall stärkas och kunna se sina möjligheter och färdigheter och uppnå större inre och yttre stabilitet.
  • På sikt uppnå en ytterligare fördjupning i den kristna värdegrunden och hjälpa barnet att förlåta och släppa. Att stärka barnets förmåga att ge och ta emot förlåtelse och få ny inriktning för känslor för att uppnå inre harmoni och upprättelse.
  • Inre bönen syftar också till att förbättra barnets självinsikt och relationer. Förmedling av hur den egna självinsikten påverkar reaktionsmönster och hur negativa reaktionsmönster kan bytas ut till positiva. Inre bönen ger verktyg till gåvoupptäckande, identitet och en förstärkt självbild.
  • Inre bönen hjälper barnet till bearbetning och innebär en fördjupning av momenten inre trygghet, självinsikt och ansvarstagande, vilket gynnar en personlig utveckling.
  • Barnet praktiserar Inre bönen under en längre tid och tanken är att barnet själv skall kunna praktisera inre bönen hemma och/eller tillsammans med vårdnadshavare.

Mindfulness i skolan

Ett flertal svenska skolor implementerar mindfulness i utbildningen. Eleverna lär sig kortare övningar av lärarna och dessa övningar integreras även i den pågående undervisningen. Många lärare utbildas via Mindfulness Center

(www.mindfulnesscenter.se) där Ola Schenström är kontaktperson. Schenström är en svensk läkare som har utformat ett program som innehåller övningar i andningsteknik, kroppsscanning, stående-, sittande och gående meditation, samt sittande yoga – hämtade ur zenbuddhistisk meditation.

Schenström har även skrivit en bok i ämnet som visar att mindfulness inte enbart används som en praktisk meditationsteknik, utan att metoden är starkt influerad av buddhismens andliga synsätt. I boken presenteras den buddhistiska åttafaldiga vägen som bl.a. innehåller steget om ”rätt tänkande”. Schenström påpekar i boken att mindfulness har en plats i den zenbuddhistiska meditations-traditionen (1).

Det saknas en formell och entydig definition av mindfulness, men sedan 1990-talet har ”meditation” och ”sinnesnärvaro” kommit att etableras inom psykoterapin och stresshanteringen, främst genom förespråkaren Jon Kabat-Zinn. Ola Schenström är utbildad av Kabat-Zinn, förgrundsgestalten inom mindfulness i västlandet. Under studier vid Cambridge kom han i kontakt med zenbuddhism och började praktisera zenbuddhistisk meditation och yoga (1).

(1) Schenström, Ola, Mindfulness i vardagen vägar till medveten närvaro, Stockholm, Viva förlag, 2007.

Schenström försökte integrera österländsk filosofi och meditation med västerländsk vetenskap då han utarbetade ett program som avsåg behandla kronisk smärta, innehållande teknik hämtat ur den buddhistiska kontexten (1).

Konfessionella inslag i utbildningen

Skollagens (2010:800) 1 kap. 7 § anger att undervisning på en fristående skola, dvs en skola som inte drivs av kommunen utan en enskild huvudman, ska vara icke-konfessionell, medan utbildningen i övrigt får ha konfessionell inriktning. Deltagandet i de konfessionella inslagen i utbildningen ska vara frivilligt.

Vad som avses med begreppet ”icke-konfessionell” är inte närmare definierat i lagen.

Enligt förarbetena görs en distinktion mellan utbildning och undervisning (2). Med undervisning menas sådana målstyrda processer som under ledning av lärare eller förskollärare syftar till utveckling och lärande genom inhämtade och utvecklande av kunskaper och värden. Med utbildning menas den verksamhet inom vilken undervisning sker utifrån bestämda mål.

Det etiska perspektivet och värdegrunden förmedlas utifrån konfessionella, religiösa eller filosofiska aspekter. Kungsskolans friskvårdsmodell ”Sjustegsmodellen” och

”Inre bönen” utgår från läroplanens värdegrund och förmedlas utifrån den etik som förvaltas av kristen tradition. Läroplanen slår fast att det etiska perspektivet är av betydelse för många av de frågor som tas upp i skolan.

Programet för Inre bönen på konfessionell grund avser att tillämpas som ett stående inslag i utbildningen på skolan, med lagstöd av läroplanen, skollagen och internationell rätt. Inre bönen skall fungera som ett alternativ till mindfulness och yoga.

Här kan du även läsa en artikel som skrevs i Världen idag om detta:  Artikel – Världen Idag

 

2018-01-10T10:09:01+00:00